sexta-feira, 21 de junho de 2013

TATO - nosso próximo despertar


Olá Pessoal,

Convido vocês para a última vivência do Tema: Doce sensualidade - o despertar dos sentidos.

Terça feira, dia 25/06 trabalharemos o
despertar do TATO.



O órgão responsável por esse sentido é o maior órgão do corpo humano: a pele. Os mecanismos responsáveis pelo tato estão na segunda camada da pele, a derme. O tato é o primeiro sentido a se desenvolver no embrião humano. Na pele existem diversos tipos de receptores de estímulos táteis. São esses receptores que recebem e transmitem ao cérebro  a sensação de toque. Alguns desses receptores são terminações nervosas livres, que reagem a estímulos mecânicos, químicos e térmicos, sobretudo os dolorosos.
Muitas pesquisas comprovam que o toque é fundamental, principalmente para os bebês e para o seu completo desenvolvimento, chegando a ser mais importante que a própria comida.




O toque é muito mais importante que qualquer palavra. O toque enquadra-se na comunicação não verbal e estudos demostram que a linguagem não verbal, isto é, a linguagem do corpo constitui a parte mais importante na linguagem, de seguida o mais importante é a forma como se diz, como a entoação, o volume, a cadencia, só por último e consequentemente menos importante estão as palavras.




Estudos da psicologia social revelam que a comunicação é constituída 55% pelos sinais do corpo, 38% pelos sinais paralinguísticos e só 7% por palavras. Por isso muitas vezes um simples abraço ou um beijo pode significar mais de muitas palavras.



Venham para este encontro receber um super abraço!!!




Boa Noite,
Amanda


Olfato - Alguns Óleos essenciais e as emoções

Olá,

Os Óleos Essenciais nas nossas emoções tem sua ação no cérebro. Ao inalarmos um aroma, as moléculas aromáticas passam pela cavidade nasal onde células nervosas receptoras do bulbo olfativo enviam sinais eletroquímicos ao Sistema Límbico, causando liberação ou bloqueio de neurotransmissores específicos, interferindo assim nas nossas respostas emocionais: 
 
As mensagens olfativas são convertidas em ação, resultando na liberação da euforia, relaxamento, sedação ou estimulações eletroquímicas” (Price, 1990).

Na vivência com o Olfato essa semana, cada aluna escolheu de olhos vendados um óleo essencial e puderam sentir seu cheiro e deixar que as emoções, lembranças ou sentimentos pudessem aparecer de acordo com o aroma escolhido.

Falei um pouco de algumas essências escolhidas no grupo:



MANJERICÃO: Promove sentimento de autovalorização. Ajuda as pessoas tímidas, estimula a mente, focalizando-a num objetivo. Por seu efeito elevante, ajuda a superar a falta de confiança, indecisão e pensamentos negativos. Elimina a fadiga mental e aumenta a consciência. Acalma o desequilíbrio nervoso e ataques histéricos. Limpa a cabeça, dando a força e clareza para os pensamentos. Vivifica o espírito daqueles que necessitam de proteção. Bom para pessoas tensas e constantemente cansadas. Para pessoas solitárias. Seu aroma agradável e refrescante nos ajuda na revelação do caminho correto quando ansiamos por isto. Também atua em fortes emoções, dando-nos força quando estamos sofrendo por uma grande tristeza. Abre o coração e traz harmonia. O manjericão age como pacificador e integrador na família. Ele transmuta a nossa energia agressiva, transformando-a em vontade e força para brigar por coisas mais importantes como metas e ideais. Ajuda a brigar pela vida e pelas coisas que nós queremos.
O escalda-pés de Manjericão é ótimo para quem está agressivo, com raiva e prestes a explodir dá a sensação de alívio das cargas emocionais. Atua sobre as dores de origem nervosa, dificuldades sexuais e psicológicas, sempre que estejam relacionadas à sensação momentânea de incapacidade ou inadequação. 
Na Índia o manjericão é considerado uma planta sagrada que dá proteção espiritual e física. Alguns místicos usam este óleo para purificação, do seu próprio ser e do espaço, quando executam exorcismos.

LARANJA: De efeito sedativo no sistema nervoso central. Tem ação de libertar, estimular e ensinar. Sua maior qualidade é a de dissipar a depressão e trazer alegria para as nossas vidas. Estimula-nos quando estamos aborrecidos e nos torna flexíveis quando estamos egoístas. É um óleo maravilhoso para ser usado quando levamos tudo muito a sério e esquecemos de sorrir. Seu óleo regenera quando nos sentimos tensos, nervosos e retraídos. Transmite calor, alegria e refrescância. A laranja é impregnada com a energia da luz solar, traz inovação e regeneração. Abre o coração e traz vitalidade. Combate depressão, desesperança, medo, obsessão e tristeza.
 

Palmarosa: O óleo essencial de Palmarosa é conhecido entre os aromaterapeutas como óleo da “sensibilidade”. Isto porque, ele possui ação calmante e faz com que nossas atitudes perante a vida sejam mais suaves, mais sensíveis e amorosas.  A essência deste óleo desperta em nosso interior os valores nobres da vida como a gentileza, doçura, acolhimento, compaixão e companheirismo para tornarmos mais humanos uns com os outros. É ótimo para acalmar fortes emoções, elevar a auto-estima e superar mágoas. É muito benéfico em tratamentos de estresse, ansiedade e tensão nervosa. Ensina a agir com suavidade e flexibilidade. Levemente afrodisíaco proporciona melhor satisfação sexual para as pessoas muito tensas. A Palmarosa é uma gramínea originária da Índia e o óleo essencial é extraído da grama fresca ou seca, colhida antes de produzir flores.



Manjerona: Acalma a ansiedade; promove tranqüilidade para toda forma de agitação mental. Ajuda a emergir da mente o confronto que está retido na memória. Útil em casos onde o cansaço é alternado pela tensão ou é caracterizado pela ansiedade e insônia. Unifica o corpo físico com a mente consciente, na meditação. Acalma os nervos; é um "equilibrante" por natureza. Tem efeito sedativo sobre as emoções; atenua a tristeza pela perda ou separação; assim como a solidão. Oferece conforto emocional. Ajuda no despertar da intuição.  De acordo com o autor Joni Keim, manjerona, ajuda você a experimentar e integrar a tranquilidade que vem de cura emocional, especialmente de dor e perda.Nós experimentamos a perda de tantas maneiras em nossas vidas, um divórcio, mudanças sutís em amizades, nossos empregos, nossos filhos crescem, a morte de alguém próximo, até mesmo os nossos próprios níveis de energia à medida que envelhecemos. Manjerona pode ajudá-lo a mover-se através da experiência de sua dor e ajudá-lo a chegar ao outro lado. Aceitação. Paz. Se você sentir-se atraído por manjerona, você pode querer perguntar se você está sofrendo alguma coisa em sua vida. Se assim for, o que é e é hora de deixá-lo ir?

Bons Aromas, boa noite!
Amanda 

Paladar - Os alimentos e os Chakras

Olá,  


Esta semana tivemos uma saborosa e aromática aula que despertou nossos sentidos do paladar e olfato.




Gostaria de compartilhar um tópico da aula, onde foi falado sobre o alimentos e o equilíbrio dos chackras. Para abordar essa aula usei como teoria a DIETA DO ARCO ÍRIS, do trabalho de Gabriel Cousens e no seu livro Spiritual Nutrition, que aborda o seguinte:

As vibrações dos alimentos que comemos são absorvidos em primeiro lugar visualmente. A cor e a disposição da comida que nos é apresentada, cria uma certa disposição mental e fisiológica. O aroma e o sabor vêm aumentar ainda mais esta disposição, através das nossas respostas pelo olfato e paladar.

Dependendo do tipo de alimento que o nosso corpo necessita num determinado momento, tornamo-nos, consciente ou inconscientemente, atraído por sabores, cheiros e cores dos diferentes alimentos. 


A Dieta do Arco Íris concentra-se principalmente no significado das cores dos alimentos.

Parte-se do princípio de que tudo o que existe no Universo, incluindo os alimentos, vem de Deus (ou qualquer outro nome que queiram atribuir à força original criadora do Universo) e são nutridos pela energia de Deus. Esta energia tem sido descrita como prana universal, consciência universal, força cósmica, entre outros nomes. Tudo está em relação harmoniosa com esta energia primordial, incluindo os alimentos. 


Na Dieta do Arco Íris, todos os alimentos têm um alinhamento vibracional com os 7 chakras principais e as suas cores, que por sua vez reflectem o arco-íris.


PRINCÍPIOS DA DIETA DO ARCO ÍRIS

  • cada alimento, através da sua cor, pode ser relacionado a uma cor e energia específicos de um chakra em particular;
  • alimentos de cores diferentes são ideais para energizar, equilibrar e curar os chakras com as cores correspondentes
  • cada alimento colorido energiza, limpa, cura e re-equilibra as glândulas, orgãos e nervos associados ao chakra da mesma cor
  • o objetido desta dieta é ajudar a equilibrar, mum ciclo regular diário, cada chakra individualmente, os orgãos que lhes estão associados e o sistema de chakras como um todo.

Se olharmos para as plantas como energia solar condensada e colorida, começamos a ter uma ideia mais clara do conceito da Dieta do Arco Íris. No conceito de planta estão incluídos as raízes, folhas, flores, frutos, sementes, ou seja, TODAS as partes de uma planta, não só as folhinhas verdes.

Num plano físico, os alimentos são o interface principal entre os seres humanos e a Natureza, e as cores dos alimentos são uma mensagem, uma pista que a Natureza nos dá sobre a energia e conteúdo biomolecular de todos e cada um alimento colorido que abundam na Natureza.

No entanto, o ponto central desta dieta não é a terapia da cor como tratamento de doenças, mas sim um meio natural de, através da nossa dieta diária, equilibrar e tonificar o corpo, os chakras e os seus orgãos correspondentes. Serve como um sistema de manutenção da saúde a todos os níveis.

Equilíbrio é a chave desta dieta. A sua aplicação é baseada na ideia de que todos os chakras, mesmo tendo ritmos vibratórios diferentes e tipos de consciência diferentes, são criados de forma semelhante. Todos eles devem ser igualmente nutridos. A Dieta do Arco Íris engloba o espectro completo de alimentos, o espectro completo dos chakras através das várias fases do dia.

A manhã começa com os primeiros 3 chakras: vermelho, laranja e amarelo. 


Ao meio-dia temos os chakras 3 a 5 - amarelo, verde e azul. 

À noite, os chakras 5 a 7 - azul, indigo e violeta-púrpura. 

A cor branca pode ser usada a qualquer altura do dia, pois representa a totalidade do espectro solar. 

Esta sequência está em alinhamento com o padrão geral do despertar dos chakras.

A estimulação e harmonização diária dos chakras através do uso das cores apropriadas nos alimentos, mantém um equilíbrio que é importante na vida espiritual. Se tentarmos estimular e recarregar os chakras "mais elevados" por um longo período de tempo, é possível que subtilmente percamos o nosso centro, a nossa base.

Há excepções a este padrão. Uma delas é o uso de apenas uma cor durante períodos limitados de tempo, com o intuito de energisar um chakra específico que esteja debilitado e os orgãos que lhes estão associados. Também podemos querer, num deteminado dia, activar subtilmente um determinado chakra para obter um fim específico e para isso, nesse dia comemos mais dos alimentos coloridos que estimulam esse chakra.

A Dieta do Arco Íris é um sistema de apoio que nos ajuda a um desabrochar espiritual mais centrado e harmonioso.

É um princípio organizador e um nível de consciência alimentar que nos vai ajudar a desenvolver as nossas dietas individualizadas para um vida espiritual.


VAMOS PARA A MESA!
 

De manhã
Vermelho, laranja e amarelo são as cores dos alimentos que dão apoio ao primeiro, segundo e terceiro chakras. 

Exemplos de alimentos que aqui se incluem: frutas como maças, laranjas, bananas, melancia, goji berries, morangos, framboesas (excelente começar o dia com frutas), tangerinas.                                             A cor amarelo inclui os cereais dourados e castanhos como o trigo, arroz, milho, trigo sarraceno, aveia e centeio. O amarelo também inclui quase todos os frutos secos e sementes - sementes de sésamo, girassol, abóbora, amêndoas, nozes. Colocando as sementes e frutos secos de molho e germinando-os, eles tornam-se alcalinos no corpo e combinam bem com as frutas.
As sementes e frutos secos demolhados e/ou germinados são particularmente bons para pessoas com desequilíbrios nos níveis de açucar no sangue.







Meio-dia

Alimentos com as cores amarelo, verde e azul são comidos para dar força ao terceiro, quarto e quinto chakras. A cor predominate para a refeição do meio-dia é o verde. Esta é a altura ideal para comer saladas e outros pratos com vegetais verdes - germinados, abacates, diversas alfaces, rúcula e vegetais de cor verde escura. Embora a cor principal seja o verde, não quer dizer qua não se incluam pequenas quantidades de alimentos de cores diferentes, como o tomate, cenoura, pimentos. etc.



À noiteAqui predominam as cores azul, indigo e violeta para melhorar o desempenho do quinto, sexto e sétimo chakra. A cor dourada também é aqui incluída porque o chakra da coroa é associado tanto à cor violeta como à dourada. Pode-se também incluir alguns legumes verdes e rebentos. 










Alimentos amarelo-dourado

Cereais: diferentes variedades de trigo, centeio, aveia, cevada, milho, arroz, sorgum, trticale, millet e quinoa.

Frutas: tâmaras, maças douradas, alperce, tângera amarela, pêras douradas, bananas, melões, manga, papaia, ananás.


Frutos secos e sementes: sementes de girassol, sementes de sésamo, sementes de abóbora, soja, avelãs, amêndoas, nozes, pistáchios, nozes do Pará, cajús, pinhões.


Feijões: lentilhas, grão-de-bico.


Vegetais e ervas: abóbora amarela, couve-flor, espargos brancos, rabanetes brancos, cebolas brancas e amarelas, alho-porro, alho, gengibre, canela.

Alimentos violeta


Cereais: quinoa violeta, milho violeta, amaranto.


Frutas: cerejas pretas, figos violeta, uvas, ameixas, maracujá, cacau, uvas passas, groselha-negra, amoras.


Vegetais e ervas: beringela, beterraba, brócolo roxo, nabos, espargos roxos, dulse, nori, arame, hijiki a muitas outras algas violetas, batata-roxa,cenoura-roxa, cebola violeta, couve-roxa, algumas variedades de feijões, couve crespa violeta, baunilha, azeitonas, basilico-roxo, tomilho, pimenta preta.

Alimentos azuis
Cereais: milho azul


Frutas: mirtilos, ameixa azul

Ervas: alecrim, salva, flores de borragem, hissopo



Texto retirado so blog naturezacriativa.blogspot.com



Agora vamos lá,

Como alimentar cada chackra com os alimentos e o que cada um deles representam ? 



Escolha de acordo com o horário da refeição a predominância das cores de cada chackra, ou se você souber qual chackra você gostaria de equilibrar ou estimular, como durante o dia mais alimentos da sua cor e perceba as suas sensações e emoções em relação à este alimento.

manhã: vermelho, laranja, amarelo; 
almoço - amarelo, verde, azul; 
jantar: azul, indigo, violeta.


CHAKRA BÁSICO



Reflete e representa energia da vida em si – Sobrevivência, Necessidades Básicas – a segurança para vivermos



Localização: Base da espinha (dorsal)   

Cor: Vermelha 

Função: Traz vitalidade para o corpo físico

Harmonia: Vitalidade, atividade, sexualidade, estabilidade, Coragem, Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança.

Desarmonia: Frustração sexual, letargia, egocentrismo, ansiedade, Insegurança, Raiva, Tensão e Violência.



Alimentação favorável: Alimentos ricos em carotenóides -  acerola, cereja, maçã, goiaba vermelha, melancia, morango, tomate, rabanete,  uva vermelha, pimentão vermelho.



CHAKRA UMBILICAL



Reflete e representa emoções, sentimentos, sexualidade e o relacionar-se.        



Localização: Umbigo

Cor: Laranja                                                                     

Função: Força e Vitalidade física  

Harmonia: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância, Adaptabilidade, boa circulação.

Desarmonia: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga, Problemas Sexuais, Má Circulação, Problemas Renais, Ciúmes, Solidão



Alimentação favorável: Ingestão de bastante líquido,  frutas e hortaliças como: abóbora, tangerina, damasco, cenoura, mamão, laranja, pêssego, nectarina etc



CHAKRA ESPLÊNICO (ou Plexo Solar)



Reflete o poder pessoal, atividade intelectual e o desenvolvimento da

personalidade e sua influência


Localização: 4 dedos acima do umbigo

Cor: Amarelo     

Função: Digestão, Emoções e Metabolismo            

Harmonia: Autocontrole, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação, Coragem, criatividade, independência, força       

Desarmonia: Medo, Ódio, Problema digestivo e Raiva, Problemas de fígado, olhos, arrogância, ansiedade



Alimentação favorável: Alimentos ricos em amido e carboidratos, frutas e hortaliças amarelas: batatas inglesa, doce e baroa, banana, abacaxi, milho, melão etc.



CHAKRA CARDÍACO



Reflete todas as qualidades de amor e carinho. Refere-se à cura, devoção e altruísmo, amor incondicional e perdão                       



Localização: Coração     

Cor: Verde          

Função: Energiza o sangue e o corpo físico             

Harmonia: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz, generosidade, romance.          

Desarmonia: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação, Má circulação e respiração, avareza, egocentrismo.



Alimentação favorável: Folhas, legumes e frutas verdes -  couve, alface, abobrinha, brócolis, salsa, cebolinha, pepino, acelga, azeitona verde, chuchu, quiabo, abacate, kiwi, limão, uva verde etc.



CHAKRA LARÍNGEO



Reflete criatividade, comunicação, expressão do nosso ser e inspiração.



Localização: Garganta   

Cor: Azul claro   

Função: Som, Vibração e Comunicação    

Harmonia: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz, Boa comunicação e expressão, criatividade

Desarmonia: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação



Alimentação favorável: Frutas de todos os tipos e cores



CHAKRA FRONTAL



 É também chamado de visão central. Reflete intuição, poder mental, decisão e conhecimento interior.



Localização: Entre as sobrancelhas          

Cor: Violeta escuro                          

Função: Revitaliza o sistema nervoso e Visão         

Harmonia: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria, Popularidade, Intuição, Ética, Clareza Mental  

Desarmonia: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão, Dependência, Desejos Insatisfeitos, Desequilíbrio



Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitamina B –  berinjela, alface roxo, uva roxa, alho roxo, beterraba, figo, azeitona preta, framboesa, jabuticaba, amora, alcachofra etc. e bebidas relaxantes como chás de hortelã, menta,  jasmim.



CHAKRA CORONÁRIO



É a conexão espiritual. Mostra esclarecimento, nossa conexão aos elevados planos de consciência (conhecimento)



Localização: Em cima da cabeça

Cor: Violeta e Branco       

Função: Revitaliza o cérebro         

Harmonia: Integrado a vida, iluminado, harmonioso               

Desarmonia: Loucura, desequilíbrio orgânico e mental, morte


Alimentação favorável: Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e os flavonóides: Aipim, Aipo, Alho, Alho-Poró, Aspargo,Batata Baroa Branca, Cará 


Bon Apetite!

Amanda 





sábado, 15 de junho de 2013

Olfato e Paladar

         Nosso próximo despertar: OLFATO E PALADAR... dia 18/06 - terça feira às 19h.

O olfato contribui muito para o paladar. Eles compartilham o mesmo condutor da respiração.
 
O sabor da alimentação é uma fonte de prazer, de complexas satisfações, tanto fisiológicas como emocionais. Devemos comer para viver, o mesmo que devemos respirar.
 

O aroma desperta lembranças, mas também desperta nossos sentidos adormecidos, nos mima e envolve, ajuda a definir nossa própria imagem, atiça o calderão de nossa sedução, nos adverte dos perigos, nos induz as tentações, acalma nossa mente, nos põe num mundo mágico, num poder sem nome.


Venham participar desta vivência gostosa e cheirosa!!!!

Inscrições abertas: amandafjp@yahoo.com.br

Beijos saborosos,
Amanda





Audição

                     DOCE SENSUALIDADE - O DESPERTAR DO SENTIDO - AUDIÇÃO
 
"Escutar o som, aquele que vem de fora e de dentro...
 
Buscar o rítimo, estar em harmonia, encontrar a melodia...
 
Esperar, escutar, ser escutada...
 
Seguir o fluxo do movimento...
 
Deixar que ele entre em seu corpo...
 
Expressar o que você é 

                  Sem medo, sem julgamento, apenas com a inspiração daquele momento!"
 

                                         Gratidão meninas por mais um lindo encontro!!!

                       

                          Gratidão Gui Vitali por despertar em todas nós esta escuta preciosa!"

  
beijos e até o próximo despertar!

Audição - Participação especial

Olá Mulheres,

É com muita alegria que continuaremos a nossa programação do mês: DOCE SENSUALIDADE: o despertar dos sentidos.

Seguimos na próxima semana dia 11/06, com o despertar da AUDIÇÃO. Teremos neste encontro a participação de um querido amigo músico GUI VITALI.

Me sinto honrada e agradecida por essa uma gostosa parceria terapêutica neste tema que será de muita música, som, dança e despertares!!!!

A programção Doce Sensualidade acontecem às terças 04/11/18/25 de junho. Cada semana desenvolvemos um sentido. Mais informação por este e-mail.

Abs dançantes,
Amanda F. Jardim Pedroti


VISÃO

O primeiro encontro das vivências DOCE SENSUALIDADE: O DESPERTAR DOS SENTIDOS é a VISÃO

 Ver, enxergar, olhar - ele desperta muitas sensações - EU TE VEJO e EU ME VEJO - uma relação de confiança, segurança - um dos primeiros contatos repentinos que temos quando nascemos e aquela luz entra em nossos olhos, nos trazendo a sensação de ESTAR AQUI. De ver quem e o que nos cercam... de estabelecer o contato com o olhar para nossa mãe, de nosso pai, de nossos familiares. De reconhecer quem somos diante de nossa família.

O olhar que vai se apurando conforme vamos crescendo e descobrindo que a vida começa em preto e branco e vai se tornando colorida. Formas, desenhos, imagens que eu vejo e me trazem os mais diversos sentimentos.

O espelho que olho reflete quem eu sou... e eu só vejo com clareza quando consigo tirar as manchas das sujeiras.

Esse espelho que ora eu me vejo ou eu me disfarço.

Olhos que estampam a alma e que não negam a minha essência!

Vamos despertar o sentido da visão, e enxergarmos a beleza interna muitas vezes ofuscada pelas cortinas de nossos pensamentos e sentimentos, de nossas ideias e ações.

Se você puder eu te vejo amanhã às 19h!

Boa noite!!!
Amanda


sábado, 1 de junho de 2013

DOCE SENSUALIDADE - O DESPERTAR DOS SENTIDOS

No mês de JUNHO comemoramos o Dia dos Namorados e gostaria de fazer um convite ESPECIAL!

Para àquelas que tem um companheiro, não se esqueçam de aquecer este amor e relacionamento com carinho, afeto e sensualidade.

Para àquelas que querem alguém ao seu lado, continuem lindas nesta caminhada fortalecendo sua mulher Afrodite!

Porém, independente do estado civil de cada uma, o que é mais importante é lembrarmos que para conquistar, atrair, fortalecer um amor em nossa vida é necessário primeiramente nos amar, nos desejar, fortalecendo a nossa AFRODITE interna!

Desta maneira, poderemos ser quem nós somos, livre de comparações, pois estaremos buscando a nossa verdadeira essência, a nossa individualidade que esbanja o verdadeiro amor, as diferentes sensualidades, cada qual com seu poder de atração!

A proposta que ofereço à todas vocês, é uma vivência corporal para reconhecermos à nossa verdadeira sensualidade, entrando em contato o despertar dos 5 sentidos: visão, audição, paladar, olfato e tato!

Vamos juntas buscar um olhar amoroso, uma escuta que alimenta, um olfato que desperta os sentimentos, um paladar que nos dá prazer e um tato que aconchega e abriga a alma.

Encontre esta mulher sensual dentro de você!

Estas vivências acontecerão às terças feiras 04/11/18/25 de junho, no gupo de mulheres, que focalizo na Rua Martin Francisco - próximo ao Shopping Higienópolis.

Seja bem vinda ao nosso grupo! 

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